새학기 시작! 봄철 피부에 좋은 관리법🌼
안녕하세요 소소한입니다 :)
새학기가 시작되면서 날씨도 조금씩 따뜻해지고 있는데요~
새학기에 예뻐보이고 싶다면 가장 먼저 해야할 것은 바로 피부 기초관리에요!
봄철은 꽃이 피고 기온이 오르면서 피부에도 변화가 많은 계절이에요.
겨울철 동안 건조해졌던 피부가 봄바람과 함께 민감해지고,
쉽게 자극을 받을 수 있기 때문에 적절한 관리가 필요하죠.
그럼, 봄철에 피부를 건강하게 유지하기 위한 관리법을 알아볼까요?
1. 보습 관리 필수
봄철은 기온이 급격히 오르며 습도가 낮아지는 계절이라 피부가 쉽게 건조해져요.
겨울철의 건조한 날씨에 비해 보습 관리에 소홀할 수 있지만
여전히 피부는 충분한 수분을 필요로 한답니다!
하루에 두 번, 아침과 저녁으로 수분크림을 충분히 발라 피부에 수분을 공급해 주세요.
특히, 보습 효과가 뛰어난 제품을 선택하는 것이 중요해요.
히알루론산, 글리세린 등이 포함된 제품을 찾는걸 추천!
2. 자외선 차단제는 꼭!
봄철 햇볕은 따뜻하지만 그만큼 자외선도 강한데요,
사실 자외선 차단은 봄 뿐만이 아닌 사계절 내내 해야하는거 잘 알고 계시죠?
자외선은 피부 노화와 기미, 주근깨 등의 원인이 되기 때문에
외출 전에는 반드시 SPF 30 이상의 선크림을 발라 주셔야 하는데
자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것만으로 피부 보호 효과가 크게 달라지죠.
야외 활동이 많을 경우에는 자주 덧발라주는 것이 좋으며
4시간 간격으로 바르는 것을 권장해요!
3. 피부 각질 제거
봄철에는 피부가 민감해지기 때문에 각질 제거는 부드럽게 해주어야 하는데요,
각질 제거를 과도하게 할 경우 오히려 피부를 자극할 수 있기 때문에
주 1~2회 정도 부드러운 각질 제거제,
혹은 자신의 피부 타입에 맞는 제품을 사용하여 죽은 피부 세포를 제거해 주세요.
이때, 자극이 적고 피부에 부담을 주지 않는 제품을 선택하는 것이 좋아요.
각질 제거 후에는 꼭! 수분크림, 앰플 등으로 피부를 진정시켜주고
탈락한 각질속 피부에 영양분을 채워주세요!
4. 피부 진정 팩 사용
봄철에는 기온 차이가 크고 바람이 강해서 피부가 쉽게 민감해질 수 있어요.
그리고 무엇보다 꽃가루나 황사 먼지 등이 바람에 날려
피부 표면에 달라붙게 될 때 장시간 세안을 하지않는다면 피부 트러블이 발생할 수 있죠ㅠ
만약 피부 트러블이 올라왔다면 방치하기보다
하루빨리 피부 진정 효과가 있는 마스크팩을 사용하여 피부를 진정시키는 것이 좋아요.
알로에, 캐모마일, 녹차 등의 성분이 함유된 제품은 피부를 편안하게 해주고
자극을 줄여주는 데 도움을 주기 때문에 함유된 성분을 잘 보고 골라주세요!
진정 팩은 주 1~2회 사용하면 피부의 민감도를 낮출 수 있어요~
5. 충분한 수면과 스트레스 관리
피부 건강을 위해서 중요한 것은 외적인 관리만큼이나 내적인 관리가 중요해요.
피부 재생을 위해 매일 7~8시간 정도의 충분한 수면을 취하여 생체리듬을 맞춰주세요.
그리고 스트레스는 피부 트러블을 유발할 수 있기 때문에 스트레스를 받지 않는 것이 좋아요.
만약 스트레스를 받는다면 명상, 요가, 가벼운 운동 등으로 스트레스를 해소해 보세요 :)
<결론>
1. 충분한 보습관리
2. 항시 자외선 차단
3. 피부각질 및 진정팩
4. 생체리듬 맞추고 스트레스 받지 않기
그러면 건강한 피부를 유지하기 위해 오늘부터 바로 실천해 보세요~~